por THAIS HEALTH

MAIS DEFINIÇÃO,
MASSA MAGRA E FORÇA
EM APENAS 9 SEMANAS

Conquiste o corpo que tanto deseja
através das técnicas do mais eficiente método de treino da atualidade, sem sair de casa, sem equipamentos e com apenas 20 minutinhos por dia.

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Eu entendo o que faz as pessoas desistirem de conseguir o corpo que tanto querem: exercícios chatos e falta de resultado.

Aconteceu comigo. Passei anos procurando algo que fosse eficiente e motivador e quando achei o Cross Training, cheguei na minha melhor forma!

E descobri que o segredo dele não tem nada a ver com o tanto de peso que você carrega...
....tem a ver com evolução e desafio!

NÃO IMPORTA SE VOCÊ É
HOMEM OU MULHER

Quando a gente é desafiado e consegue ter uma evolução constante, é fácil se manter motivado e ter disciplina para fazer.

E isso não é achismo, é ciência. Com o estímulo certo, você libera endorfina, se sente bem durante e após o exercício e a disciplina se transforma em vontade!

Esse programa é o estímulo correto. Juntei os elementos que fazem do Cross Training tão motivador e eficiente com os meus mais de 10 anos de experiência como treinadora para criar uma método único, completamente novo!

O Cross Home é composto por diversos desafios e são eles que vão fazer você evoluir e alcançar todos os seus objetivos:

Tudo isso será consequência de um treino prazeroso, que não utiliza equipamentos, apenas o peso do seu corpo, e não aquela rotina chata e sofrida que a gente se submete em busca do corpo que queremos.

Desafio e evolução. Isso que move o ser humano.

O QUE VOCÊ
VAI RECEBER

Acesso online a todas as aulas do programa que te dará a praticidade e flexibilidade de poder fazer em qualquer lugar e na hora que desejar. Em cada aula você terá instruções passo-a-passo sobre a execução correta de cada exercício e ainda, duas variações, uma leve e outra avançada para você poder adaptar quando precisar.

O programa é dividido em 3 fases de 3 semanas cada, para você evoluir à medida que se acostuma com os exercícios. A aula em si é composta por quatro partes: aquecimento, técnica, mobilidade e desafio do dia.

3 week start

Nesse início, vou te mostrar como fazer o movimento da forma correta e com velocidade. Ao mesmo tempo você vai começar a ver resultados no seu corpo, na sua disposição e no seu metabolismo.

CrossMiddle

Aqui você já consegue perceber uma evolução clara, tanto em velocidade de execução, quanto em qualidade dos movimentos que faz. E com isso seu corpo está evoluindo também, ganhando massa magra e queimando gordura.

Final challenge

Os maiores desafios estão aqui, mas os maiores resultados também! Os desafios são mais pesados mas agora você está nas últimas 3 semanas e por isso tem muito mais capacidade para cumpri-los e assim ganhar muito condicionamento e queimar gordura.

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Acesso anual por apenas 12x R$29,90

E AINDA POR TEMPO LIMITADO
tenha acesso a uma academia completa em casa

O Cross Home faz parte da maior plataforma online de saúde e bem-estar do Brasil, a Queima Diária. Se inscrevendo hoje você também receberá acesso, sem custo adicional, a mais de 200 videoaulas para você poder fazer onde e quando quiser, e claro, se você quiser. Tem aulas de cardio, ganho de massa magra, tonificação muscular, queima de gordura, alongamento, exercício localizado, funcional, dança e até pilates e yoga!

Além disso, você terá acesso a programas nutricionais completos, com receitas e sugestões de cardápios com deliciosas opções saudáveis e funcionais, porque afinal de contas, alimentação é fundamental.

E ainda, você terá acesso ao aplicativo da Queima Diária para poder assistir as aulas do Cross Home (ou de qualquer outro programa) offline, onde você quiser, sem gastar o pacote de dados do seu celular.

Essa é a sua chance de economizar e nunca mais ter que desperdiçar tempo de novo pensando ou saindo para ir a uma academia e poder transformar a sua casa no melhor lugar para você se manter em forma, feliz e saudável.

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GARANTIA
DE 30 DIAS:

VOCÊ NÃO TEM
NADA A PERDER

Você já viu alguma academia deixar você testar os aparelhos, a estrutura toda por 30 dias e depois devolver seu dinheiro se você não gostar? Eu deixo.

Eu sei que mesmo depois de tudo o que eu te mostrei aqui, você pode ainda estar insegura se esse programa vai funcionar para você. Como eu tenho certeza que vai, vou te dar uma garantia para você poder ficar tranquila e tomar essa decisão com toda a segurança. Eu vou deixar você fazer o Cross Home por 30 dias para você ver o resultado que vai ter nesse período. Se por qualquer razão você não gostar ou se adaptar, me envia um email dentro desse período que eu simplesmente devolvo 100% do valor que você pagou. Você não corre nenhum um risco em testar. Mentira! Na verdade, corre sim. O risco de daqui a 9 semanas, finalmente conseguir alcançar o seu objetivo. Porque uma coisa é certa, se você não fizer nada, seu corpo vai continuar como está.

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Mudar a vida das pessoas através da atividade física é mais que uma paixão para mim, é um dever, principalmente depois que perdi meu pai para o cigarro e o álcool.  Por isso, usei todo o meu conhecimento de 10 anos como treinadora para desenvolver um treino prático, que pudesse ser feito em casa.

O caminho até o corpo(e a vida) que você sempre desejou não tem que ser chato e nem frustrante, mas sim o contrário. Precisa ser algo que te dê prazer, que seja fácil e que você queira fazer todos os dias. O Cross Home é baseado nisso.

As aulas são divertidas, prazerosas e vão te desafiar diariamente para você conseguir ter uma evolução constante, e desse jeito vai ser fácil ter, não só disciplina, mas vontade de fazer. E quando você menos esperar, terá perdido gordura abdominal, ganho massa magra e melhorado o seu condicionamento físico, sem sofrimento e frustração.

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Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.